PENGALAMAN DIET MAYO

Dari beberapa orang yang sudah ditemui dan menjalankan pola diet, terutama pola diet mayo ada hal yang paling sering didengar pada setiap kesaksian. Pengalaman diet mayo tiap orang yang sama kebanyakan adalah merasa sering lapar dan lemas.

Pengalaman Diet Mayo


Minyak Kelapa Murni Penyelamat Diet Mayo

Bagi yang melakukan diet mayo akan cepat lelah dan letih ketika banyak melakukan aktivitas dan kegiatan. Hal ini karena sesuai dengan asupan atau menu dari diet mayo itu sendiri. Tetapi belum banyak yang mengetahui akan manfaat dari mengkonsumsi minyak kelapa murni (VCO) ini. Dengan minum VCO pagi hari ketika bangun tidur dan perut kosong, akan sangat membantu dan mempermudah menjalankan diet mayo. Minyak kelapa murni akan menyuplai energi pada tubuh, sehingga tubuh tidak akan cepat lelah juga tidak cepat lapar. Peran VCO dalam diet mayo juga tidak akan membuat efek buruk, juga tidak mengganggu program diet itu sendiri.

Selain mengkonsumsi VCO, air jahe merah dengan campuran gula kelapa kristal di sore atau malam hari juga sangat baik dimasukkan ke dalam menu diet mayo ini. Pilihlah minuman jahe kemasan yang bagus dan memiliki nilai kesehatan yang alami. 

pengalaman diet mayo_dengan wdang koe

Biasakan mengkonsumsi minuman jahe yang sehat dan alami, misalnya W’dang Koe. Selain rasanya segar dan membuat hangat di badan, minuman jahe ini juga menggunakan gula kelapa murni dalam bentuk bubuk/ kristal yang tanpa bahan kimia (benar-benar organik) dan jahe merah bubuk hasil pertanian organik pula.

Apapun jenis dietnya intinya adalah menjalankan pola hidup sehat yaitu dengan melakukan mengurangi atau menghilangkan kebiasaan buruk dan menggantinya pada kebiasaan baik. Pola hidup sehat yang akan membuat tubuh lebih baik, misalnya :
  • Biasakan meminum extra VCO
  • Biasakan memasak dengan minyak masak sehat jenis minyak herbal kelapa. 
  • Perbanyak makan buah dan sayur.
  • Mengurangi asupan karbohidrat. 
  • Biasakan sarapan dengan makanan yang ringan (sereal atau aneka roti).
  • Biasakan olahraga 30 menit sehari.


Sereal yang paling digemari oleh banyak orang adalah Wedank Menir, selain rasanya yang enak juga kandungan didalamnya sudah lengkap dan mengenyangkan. 

Minuman Sehat Wedank Menir

Campuran dari gula kelapa organik, susu bubuk, santan bubuk dan yang paling penting adalah campuran serbuk beras. Serbuk beras ini sangat bermanfaat untuk tubuh dan memiliki gizi yang sangat tinggi.

Minyak Kelapa Murni Pada Roti Untuk Diet

Pada beberapa daerah sudah banyak toko-toko roti yang menyajikan aneka roti khusus diet. Selain sehat, aneka roti ini bervariasi bahkan yang paling penting pembuatan roti diet ini adalah menggunakan minyak kelapa (VCO) sebagai pelengkapnya. Karena dengan menambahkan VCO pada pembuatan roti diet ini, ternyata akan mendapatkan khasiat VCO itu sendiri dari memakan roti diet ini.

Gula Kelapa Kristal Organik

Selain itu pilihlah jenis gula yang baik bagi tubuh, misalnya dengan mengganti penggunaan gula pasir pada gula kelapa organik, dengan tujuan menjaga batas normal gula darah juga menghindari gejala penyakit gula.

Untuk penggemar gorengan sebaiknya pilihlah jenis gorengan atau cemilan sehat, tentunya dengan memilih gorengan yang menggunakan minyak herbal kelapa. Sebaiknya hindari atau kurangi makanan cepat saji (fast food), yang memiliki efek kurang baik jika mengkonsumsinya terlalu sering.

Baca juga tips diet lainnya : Diet Ketogenic Sehat.